為你的人生每個階段提供全面保障與規劃，確保風險來臨時已經有準備
Provide comprehensive protection and planning for every stage of your life, ensuring you are prepared when risks arise.
2026年5月15日《生命》
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「男子曾因誤食腐蝕性物質致胃部被切除，並要接受食道重建手術。他前年在瑪麗醫院接受胃鏡檢查後全身抽搐，惟深切治療部要求緊急作電腦掃描，仍在5小時後才獲安排，男子最終因空氣栓塞，引致大面積腦梗塞併發症，翌日死亡。其妻質疑院方涉人為疏忽，死因庭日前展開研訊。
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死因裁判官周至偉今（15日）裁決指，3名專家都一致同意事主出現空氣栓塞併發症，引致腦出血，最終腦水腫死亡。因此裁定事主的死因是腦水腫，事主進行食道胃12指腸鏡檢查，併發腦空氣栓塞，周官裁定事主死於不幸。」
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新聞連結 : https://www.hk01.com/%E7%A4%BE%E6%9C%83%E6%96%B0%E8%81%9E/60350045/%E7%94%B7%E5%AD%90%E7%85%A7%E8%83%83%E9%8F%A1%E5%BE%8C%E8%85%A6%E6%B0%B4%E8%85%AB%E4%BA%A1-%E6%8A%BD%E6%90%905%E5%B0%8F%E6%99%82%E6%89%8D%E4%BD%9C%E9%9B%BB%E8%85%A6%E6%8E%83%E6%8F%8F-%E8%A3%81%E6%AD%BB%E6%96%BC%E4%B8%8D%E5%B9%B8?utm_medium=referral&utm_source=01appshare
2026年4月16日《風險與責任》
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「大角咀單幢大廈一單位早前慘遭樓上爆鹹水喉所波及，積水長達8小時猶如「水舞間」，更導致業主觸電麻痺。然而，肇事單位業主處理態度極不積極，甚至反指事主「危言聳聽、小題大做」，令其隨時要自行承擔高達六位數字的維修費。」
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新聞連結 : https://www.stheadline.com/renovation/3562405/%E5%BE%8B%E5%B8%AB%E6%8B%86%E8%A7%A3%E9%B9%B9%E6%B0%B4%E7%81%BD%E8%B2%AC%E4%BB%BB%E5%8F%8A%E7%B4%A2%E5%84%9F%E9%97%9C%E9%8D%B5-%E8%82%87%E4%BA%8B%E6%96%B9%E4%B8%8D%E5%90%88%E4%BD%9C%E6%AF%8B%E9%A0%88%E6%B5%AA%E8%B2%BB%E5%94%87%E8%88%8C-%E6%A5%AD%E4%B8%BB%E7%A7%9F%E5%AE%A2%E5%8F%AF%E4%B8%80%E9%BD%8A%E5%91%8A
2025年3月27日《生命》
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10大護腎食物：
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1. 小青瓜
含水量高，有較好的補水效果，幫助腎臟代謝廢物和排除鈉離子。
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2. 洋蔥
屬於天然抗氧化劑食物，有助抗發炎，建議慢性腎絲球炎患者進食。
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3. 大蒜
切碎靜後生食，釋放的蒜素能抑制細菌、抗發炎和保護腎功能。
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4. 橄欖油
屬於優質食用油，可以幫助保護血管，建議用於低溫烹調或涼拌，能保留完整營養。
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5. 蘋果
屬於低鉀水果，有助抗氧化、降膽固醇與抗癌。
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6. 豆芽
富含植物性蛋白質，對腎病患者來說這是一種比動物性蛋白更好的食物。
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7. 黑木耳
屬於低磷和低鉀的食物，更含有鐵質，幫助腎病患者補血和補充膳食纖維。
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8. 羽衣甘藍
富含抗氧化物，但含鉀量偏高，需個別評估攝取量，建議腎病患者諮詢營養師。
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9. 藍莓
抗氧化能力是綠茶10倍以上，可以減緩氧化壓力與發炎反應。
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10. 魚油
能促進血液循環、抗發炎、降血脂，是保護腎臟健康的好幫手。
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新聞連結 : https://www.stheadline.com/health-care/3441229/
2025年3月23日《生命》
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12種長壽健康食物
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1. 十字花科蔬菜
十字花科蔬菜中的西蘭花、羽衣甘藍、抱子甘藍和椰菜，富含抗炎、抗癌和抗衰老的植物營養素，有助延年益壽。此外，十字花科蔬菜屬於鎂的重要來源，負責參與超過600種酶反應的礦物質；而含有豐富的葉酸，則是一種對DNA甲基化至關重要的維他命B雜，可調控長壽基因的過程。家庭醫生Mark Hyman指出，十字花科蔬菜食用量沒有上限，但每餐可餐盤佔四分之三。
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2. 深綠色葉菜
屬於十字花科蔬菜的一種，富含膳食纖維和其他植物化學物質，例如葉酸，有助心臟健康、降低結腸息肉風險，甚至可預防乳腺癌、肺癌和宮頸癌。
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3. 富含脂肪的魚類
三文魚、沙甸魚、鯷魚、鯡魚和鯖魚等富含脂肪的魚類，是優質蛋白質和Omega-3脂肪酸DHA和EPA的重要來源。而Omega-3脂肪酸有助抗發炎，避免患上慢性病和與衰老相關的疾病。家庭醫生Mark Hyman建議，每周吃兩次三文魚，可以降低心臟病、中風和高血壓的風險。
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4. 全穀物類
哈佛公共衛生學院有研究發現，全穀物可以降低「壞膽固醇」、三酸甘油脂和血壓，並減少心血管疾病、第2型糖尿病和部分癌症的風險。4.
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5. 特級初榨橄欖油
富含健康的單不飽和脂肪、抗氧化劑和多酚，例如橄欖苦苷。含有的橄欖苦苷具有抗癌、抗炎、保護心臟和大腦的作用。家庭醫生Mark Hyman建議，每日只需進食半茶匙特級初榨橄欖油，就能顯著降低心血管疾病、神經退行性疾病和癌症的死亡風險。
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6. 漿果
漿果具有低血糖負荷，不會引起血糖急劇上升，有助於預防糖尿病。此外，漿果富含抗氧化劑，能促進細胞修復，包括心臟細胞。
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7. 發酵食品
發酵食品包括泡菜、康普茶、味噌、酸菜等富含有益細菌，有助於維持腸道健康。這些「有益細菌」可以增強免疫力、減少炎症並增加腸道微生物多樣性，這些都是促進長壽的關鍵因素，建議攝取量為每天一份。
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8. 堅果和種子類
這類食物富含蛋白質和膳食纖維。有研究指出，杏仁、巴西堅果、葵花籽和核桃，可以減少內臟脂肪並改善胰島素敏感性。Dr. Florence Comite特別推薦核桃，它富含植物性Omega-3脂肪酸，而這種脂肪酸屬於有益心臟健康的脂肪。
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9. 原味乳酪
建議選擇無糖原味乳酪，它富含蛋白質、鈣和鎂，而含有的γ-氨基丁酸（GABA），則是一種神經傳遞物質可以放鬆身體、減壓和改善睡眠。Dr. Florence Comite也推薦希臘乳酪，它比其他的乳酪含有更多的γ-氨基丁酸。
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10. 黑朱古力
富含抗氧化劑的多酚和類黃酮，有助於降低心臟病、中風和糖尿病的風險。Dr. Florence Comite指出，黑朱古力的抗氧化劑含量甚至高於藍莓，並與大腦健康有所以關聯。有研究指出，吃黑朱古力能增強神經可塑性，即大腦形成新的連接能力，從而改善記憶、認知和情緒。建議攝取可可含量為75%或更高的黑朱古力。
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11. 豆類
扁豆、豌豆、鷹嘴豆和花生等豆類，富含植物性蛋白質和膳食纖維，有助於穩定血糖和降低膽固醇，並有助降低患大腸癌風險。
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12. 番茄
含有茄紅素，這是一種對預防心血管疾病重要的抗氧化劑；而富含維他命C，有助於增強免疫力和傷口癒合。
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新聞連結 : https://www.stheadline.com/health-care/3439359/
2024年7月18日《生命》
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台灣腎臟科醫生洪永祥近日在其個人Facebook專頁發文分享病例，表示該名婦人本身確診糖尿病5年，但腎功能卻已惡化到變成慢性腎衰竭4期，並出現嚴重蛋白尿、疲勞、貧血等症狀。他解釋，一般糖尿病患者大約會在確診後15年左右，開始出現微白蛋白尿腎病變，代表病情開始造成腎臟受損，再演變成尿毒症則通常需要25至30年，因此婦人的情況並不尋常，一定有其他因素導致病情加重。
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經過問診，才發現原來婦人認為西藥會傷腎，並因此沒有按時服藥；然而與此同時，她對保健品卻非常有信心，甚至同時服用多達10幾款產品，女兒曾勸她不要亂吃，但也無功而返。洪永祥形容那些產品五花八門，部分產品標籤甚至標示了5、60種成分，當中包括不少食物添加劑，且都是高磷和高鉀的保健產品。
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他就強調，患有腎病的人士在飲食上限制較多，平時需以低磷、低鉀及低蛋白為主，若想吃保健品，亦應該挑選專門針對慢性腎衰竭病人的產品。之後，洪永祥為婦人處方了一些保護腎臟的藥物，請對方務必按指示服用，並停止食用所有保健品。婦人遵從其要求，接受治療3個月後，病情有所改善，腎功能成功從腎衰竭第4期恢復至第3期的程度。
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新聞連結 : https://topick.hket.com/article/3793797?r=cpstna
2023年3月25日《生命》
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「有病以來，我從來無問為何會有病，有病就是有病，有病就要處理，醫生說有得醫就是好消息。這個血癌移植的經歷，行到今天，我看到很多恩典。很開心自己人生咁特別，如果無這個病可能很平凡，每天瞓醒就返工等放工，現在多了知識，就可以去幫人。」
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#血癌 #生命影響生命 #樂觀 #幫助別人
新聞連結 : https://topick.hket.com/article/3489206?r=cpstni&fbclid=IwAR2E5a0KzGGV1qvL23XscQzSfepRm0GnwAAfb_8eY2WeyvA4TJQFnphiOlk
2022年8月26日《生命》
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場上除了常見的醫療保險（下稱醫保）外，還有危疾保險（下稱危疾），到底兩者有何分別，市民選購時須注意哪些事項？以下為大家逐一拆解。
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Q：醫保與危疾有何分別？
A：醫保與危疾兩者都是保障健康的保險，但卻有不同功能。醫療保險主要為傷病所引致的合理醫療開支提供實報實銷的保障；而危疾保險可於受保人不幸患上危疾時提供一筆過賠償。
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Q：醫保與危疾是否二選其一便可以？
A：由於醫保與危疾保險的保障範圍和方式不同，即使已有醫保的人士，亦應根據需要和負擔能力考慮同時投保危疾保險，提升保障的安全網。
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#醫保與危疾分別 #二選其一是不能滿足現今急速社會發展 #失經濟之柱 #政府醫院要等等等 #快醫要錢錢錢 #儲備最少3至5年生活開支 #不足儲備則需要危疾補助 #高端醫療 #全球醫療團隊諮詢選擇權
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新聞連結: https://paper.hket.com/article/3332264?r=cpstni&fbclid=IwAR2sDihKHgDcQDo80fcP4V6YkmKAWUcQnLDya_A5FPUVJomRKUKqOw72Obo
2022年6月22日《生命》
.拉姆齊亨特綜合症
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是屬於一種受帶狀疱疹病毒感染所引致的疾病，症狀包括：
面部神經麻痺、眩暈、耳鳴、聽力或味覺受損，
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可是最常見引致面癱的疾病，其實屬貝爾氏麻痺症（Bell’s palsy），主因是負責面部肌肉活動的腦部第七條腦神經線受損，因而出現面部肌肉麻痺，繼而機會導致多種症狀，包括：
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半邊歪面或歪咀、難以控制表情、面部肌肉麻痺無力、眼睛無法正常閉合，甚至會流口水及咀嚼困難。
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#心情保持平靜 #情緒影響健康 #避免過度疲勞 #增強免疫力 #注意保暖 #帶狀疱疹俗稱生蛇
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新聞連結 : https://www.stheadline.com/health-care/3100829/%e9%9d%a2%e7%99%b1Justin-Bieber%e4%b9%9f%e9%9d%a2%e7%99%b1-%e5%a4%9a%e7%a8%ae%e6%88%90%e5%9b%a0%e8%87%b4%e8%87%89%e9%83%a8%e9%ba%bb%e7%97%ba-%e4%b8%ad%e9%a2%a8%e5%8f%8d%e8%80%8c%e6%9c%aa%e5%bf%85%e9%97%9c%e4%ba%8b
2022年3月20日《生命》
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「人有兩種，一種是看到希望所以堅持，一種是因為堅持才可看到希望，我是後者。因為我相信自己會醫得好。所有事情牽連在一起，我小女兒未出生，大女兒那麼年幼，老婆又大著肚，跟著與我一起打拼的好兄弟，我不可以讓自己塌下來。」
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#堅持 #希望 #電療 #化療 #10年康復路 #抗癌爸爸 #加油 #第三期鼻咽癌 #頸部淋巴腫脹 #旅行前的身體檢查發現 #珍惜當下
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新聞連結 : https://topick.hket.com/article/3199822/%E3%80%90%E7%94%9F%E5%91%BD%E9%AC%A5%E5%A3%AB%E3%80%91%E6%8D%B1%E9%81%8E35%E6%AC%A1%E9%9B%BB%E7%99%82%E8%B7%B3%E6%A8%93%E5%BC%8F%E8%BA%AB%E9%AB%94%E8%BD%89%E5%B7%AE%E3%80%80%E6%8A%97%E7%99%8C%E7%88%B8%E7%88%B8%E7%82%BA%E5%A6%BB%E5%A5%B3%E8%B5%B0%E9%81%8E10%E5%B9%B4%E5%BA%B7%E5%BE%A9%E8%B7%AF?fbclid=IwAR0kufvAMaCHr9lDoy53cjGINxQvC6oXUJDdQCA6VgtJjzttwdjbjcSOa3Y
2022年1月29日《生命》
.不做運動
飲用太多含咖啡因的飲品 (如咖啡、可樂或含咖啡因的茶包）
飲酒和高鈉（高鹽)、高糖、高油食物
長期食用含有麩質(Gluten)成分的麵食和麵
身體必須維持較酸性的環境，鈣才容易被吸收
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新聞連結 : https://topick.hket.com/article/3146835?r=cpstni&fbclid=IwAR0w44vpTC2p1Tv4g2oy-AAiz7X4_798WawiuZFK-WYl9D4ZRqPUmVkLQeE
2021年10月29日《生命》
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政府「大腸癌篩查計劃」資助50至75歲及沒有症狀的香港居民在私營界別接受篩查服務，預防大腸癌。
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參加者會首先進行大便隱血測試，檢驗是否有肉眼都見不到的微量血液。若有，會安排接受大腸鏡檢查及切除有可能出現的大腸瘜肉，避免其演變成癌症。
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新聞連結 : https://www.colonscreen.gov.hk/mobile/tc/public/index.html?fbclid=IwAR09E7anio7eTxSf4l8EmBGx2QaY5zr288GNwtmq9OsNuvSpZmooZs2Wjxk
2021年8月20日《人生規劃》
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個人感受：送給現在還有夢想的您
或
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#夢想 #辛苦的 #捱過去 #勇往直前 #樂觀一點 #這個世界還有很多人慘過你囉 #相信自己 #裝備自己 #為自己多一點 #對自己好一點 #加油
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新聞連結 : https://news.hket.com/article/3037094/%E3%80%90%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E5%A5%A7%E9%81%8B%E3%80%91%E4%BD%95%E8%A9%A9%E8%93%93%E5%AF%84%E8%AA%9E%E5%85%AC%E7%9C%BE%E6%9C%9D%E7%9B%AE%E6%A8%99%E9%80%B2%E7%99%BC%E9%81%94%E6%88%90%E5%A4%A2%E6%83%B3%E3%80%80%E5%86%80%E9%80%80%E5%BD%B9%E6%88%90%E5%85%92%E7%AB%A5%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%B8%E5%AE%B6?r=mcsdfb&fbclid=IwAR0eWJabc2KO5vKK8yKJDRjZOLl9OVf2lNah38U43EZ0PJr_Q4TuVWx4znU#google_vignette
2021年4月18日《守法》
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.無論是2013年版「雙倍印花稅」、2016年版「15%印花稅」或2012年10月的「買家印花稅（稅率為15%）」，均有「代表自己行事的要求」，意思即是買家必需是自己購買及持有物業，而不能代別人持有物業。
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#借人頭買樓 #雙倍印花稅 #10倍稅金賠償 #土地註冊處文件才有最終業權保障 #違法聲明要小心
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新聞連結 : https://www.hk01.com/%E8%B2%A1%E7%B6%93%E5%BF%AB%E8%A8%8A/612505/%E6%98%9F%E4%B9%8B%E8%B0%B7-%E5%80%9F%E4%BA%BA%E9%A0%AD-%E6%85%B3%E7%A8%85%E8%B2%B7%E6%A8%93%E6%83%B9%E6%9C%8B%E5%8F%8B%E7%8D%A8%E5%90%9E%E5%88%A9%E6%BD%A4%E6%88%96%E8%B3%A010%E5%80%8D%E8%BE%A3%E7%A8%85?fbclid=IwAR03myWfkpFqNkNhVHGaRG1d3cJRRMu5jHKOVsNjucWquUiuUhqdLziD4k0
2021年2月25日《生命》
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個人感受：
沒有「完美」，只有「盡力」，
沒有「神測」，只有「分析」，
沒有「輸硬」，只有「樂觀」，
沒有「如果」，只有「後悔」，
沒有「僥倖」，只有「計劃」。
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「沙灘排球港隊代表劉梓浩（Kevin ）2018年確診B細胞急性淋巴性白血病，縱使他已進行化療及骨髓移植，但一年後仍復發，上年9月初進行骨髓檢查時發現84%為壞細胞。
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CAR-T 療法所費高達260萬，幸而Kevin成功眾籌費用。他於9月9日取出淋巴細胞送至外國，等待7星期後完成基因改造細胞過程，回輸細胞過程只需數分鐘。
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港大內科學系血液腫瘤科及造血幹細胞移植科主任兼講座教授鄺沃林表示，Kevin於術後三個月進行骨髓檢查時已沒有發現任何癌細胞，相信很大機會已根治。」
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#白血病 #化療 #骨髓移植 #復發 #新療法 #7位數醫療費用 #根治 #感恩 #年青有為大有前途
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新聞連結 : https://urbanlifehk.com/article/58482/%e7%99%bd%e8%a1%80%e7%97%85%e6%b2%bb%e7%99%82-%e7%99%bd%e8%a1%80%e7%97%85-%e6%b8%af%e5%a4%a7-cart%e7%99%82%e6%b3%95-%e5%8a%89%e6%a2%93%e6%b5%a9
無論工作、家庭、學業等，有多煩忙，都要細心留意自己的生理和心理變化，亦不要諱疾忌醫，始終病向淺中醫，痊癒的機會也很高，但是我明白患病及治療的過程，是辛苦的……
請不要介意，這時候金錢和辛苦的程度，可能成反比，付出較多金錢，有機會換上較少副作用的醫治、舒適一點的環境、安心一點的經濟支援等等。
聲明：「我是友邦保險的財務策劃顧問。此網站/專頁所陳述或表達的內容謹為我個人意見，並不代表友邦保險的意見。」
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